Clases

Horarios de clases (Muestra)

Nuestro horario varía a lo largo del año dependiendo de los maestros disponibles. La meditación, Vinyasa y clases de yoga se ofrecen diariamente.

8 am – 8:30 am Meditación Guiada
9 am -10:30 am Ashtanga Yoga Vinyasa
1 pm – 2pm Qigong (yoga chino) o el Tai Chi
4 pm – 5:30 pm Yoga Restaurativa

Masajes y Tour de Aventura están también disponibles.

Yoga

Nuestras Clases de Yoga se llevan a cabo en nuestra plataforma, los instructores de Present Moment  le guiará a través de una serie de técnicas de respiración (pranayama) y las posturas suaves de estiramiento y flexión (asanas), todos ellos realizados lentamente y conscientemente, con especial atención a su conciencia interior.
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Pranayama se traduce libremente como prana o control de la respiración. Los antiguos yoguis desarrollaron tecnicas de respiración para maximizar los beneficios de prana (energía vital).
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Qigong

Qigong es el cultivo de la energía vital llamada Qi (chee), la fuerza que anima a todo ser viviente. Practicar el arte del Qigong abre el flujo de Qi a través de nuestro cuerpo que ayudan a mantenernos equilibrados, fortalecido, en forma, saludable y en paz.
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El cuerpo humano tiene una capacidad instintiva para cambiar a estados profundos de descanso para sanar, energizar, integrar, sintonizar uno mismo y asimilar el aprendizaje. La mediación promueve una mayor conciencia de los detalles de la vida cotidiana.
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Tambores y Danza

Present Moment se centra en tambores y bailes como herramientas para la construcción de la comunidad, la conciencia cultural y el crecimiento personal. Únete a nosotros y deje que el ritmo natural de su espíritu fluya en la celebración del aquí y ahora.
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Entrenamiento para Maestros de Yoga

Present Moment Retreat, en colaboración con SchoolYoga Institute, dos veces al año se lleva a cabo la certificacion de maestros de yoga que ofrecen todo lo que necesita en la filosofía, anatomía, el canto, la sabiduría empresarial, sutras, kriyas, meditación, pranayama, el ajuste, el arte de la enseñanza, el chamanismo y mucho más.
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