Present Moment Retreat - Troncones, Guerrero, 40880, Mexico

Yoga

Las clases se llevan a cabo en nuestra plataforma de yoga, instructores de Present Moment le guiarán a través de una serie de técnicas de respiración (pranayama) y de las posturas suaves de estiramiento y flexión (asanas), todas ellas realizadas lentamente y conscientemente con un enfoque en su conciencia interior.

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Present Moment yogini residental, CJ Page, tiene una pasión sincera por compartir el don del yoga. Después de viajar a la India en 2001, profundizó su experiencia del yoga y la animaron a seguir el camino de la enseñanza. Recibió su certificado de enseñanza de Yoga Center de Minneapolis, donde su atención se centró en Ashtanga yoga y la meditación. CJ enseña un estilo Ashtanga Vinyasa de yoga que integra la práctica del yoga interdisciplinario, la filosofía, el pranayama y la meditación. Su energía y entusiasmo evoca la esencia del yoga cuando se acerca a cada clase con la gracia y la alegría interior. CJ también es una bailarína talentosa, coreógrafa y gimnasta campeona nacional. Ella ha estudiado con muchos inspiradores maestros como: Shiva Rea, Little Tias, Seane Corn, David Swenson, Doug Swenson, Richard Freeman, Cindy Lee, Beryl Bender Birch, Judith Lasater, Larry Schultz, Bautista Baron, John Friend y Stryker Rod. CJ ofrece sesiones de grupo y clases particulares con cita previa.

Vinyasa yoga sincroniza el movimiento y la respiración y te llevará en un viaje de danza rítmica, la unificación del cuerpo, mente y espíritu. Esta secuencia fluida de asanas (posturas), en combinación con pranayama (técnicas de respiración) fomenta la flexibilidad, la fuerza y la circulación. Se inicia a través de salutaciones al sol, la secuencia dinámica de posturas, relajación final y la meditación. Las clases de yoga en el  Present Moment se han diseñado específicamente para que al final de su estadia usted haya aprendido nuevas posturas fortalecido su cuerpo y transformado su práctica actual. Estudiantes avanzados y principiantes encontraran sus sentidos alertas a medida que abarcan los principios del Yoga. 

Ashtanga yoga clásico se conoce como el óctuple sendero de los Yoga Sutras de Patanjali, la práctica de yoga que combina control de la respiración y el flujo de posturas secuenciales. Los ocho 'miembros' de Ashtanga son:  yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi. La esencia del yoga impregna todos los aspectos del enfoque de  Present Moment con el cambio positivo de cada individuo, al aprender la manera de exhibir las cualidades de un yogui, no sólo en nuestra práctica, pero en nuestra vida diaria.

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Esencia del Yoga

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El yoga no es una religión, aunque sus enseñanzas son parte integral a un camino hacia una vida más espiritual. Tampoco es un mero ejercicio de rutina. El yoga es una ciencia sistemática de auto-descubrimiento, con el fin último de cada vez mayor acercamiento hacia la iluminación. A través de la práctica del yoga consistente el cuerpo alcanza la máxima salud a cualquier edad, mientras que la mente se purifica y las emociones se estabilizan. Sin embargo, estos logros son sólo el comienzo de lo que el yoga ofrece. Se trata de una vía dinámica a la verdadera conciencia de uno mismo. El Yoga remonta a miles de años, ayuda a liberar bloqueos de energía en el cuerpo, despejar la mente, aliviar el estrés e induce una sensación de armonía.

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La práctica del yoga estimula la conexión de la vida consciente. A través de este antiguo arte de renovación que aprendemos a escuchar a nuestra propia guía interna, así como a trabajar de manera creativa con las posturas clásicas y transmitidas a través de los siglos. El enfoque dinámico y elegante de Present Moment de yoga enfatiza un balance entre fuerza y flexibilidad, fortalece su resistencia y desarrolla conciencia de sí mismo. A través de la precisión en el movimiento y la atención a los aspectos sutiles de las posturas y la respiración, aumentamos la salud y la vitalidad de los individuos, mientras apoyamos su potencial ilimitado como ser espiritual.

Sesiones de Yoga para Grupos:

90 min. $ 15.00 USD por persona por sesión - Estas se llevan a cabo en la plataforma de yoga, tu instructor te guía a través de una serie de técnicas de respiración y posturas - todos ellas realizadas lentamente y conscientemente con enfoque en su conciencia interior.

Sesiones privadas de yoga:

Consulta personal Uno - Uno y la instrucción se centra en la alineación, la respiración, el equilibrio y la conciencia, así como la integración de su práctica personal en su vida diaria.

90 min: $ 90 USD por sesión
120 minutos: $ 135 USD por sesión

Ver una presentación de diapositivas de nuestras clases de yoga en la sesión!

Present Moment Retreat
Apartado Postal #7
Troncones, Guerrero, 40880, Mexico
Llamar: US (828) 318-3950 | MX 52 (755) 103-0011

Información

Bienvenido a Present Moment Centro de Retiro en Troncones Mexico.

Nuestro exclusivo Hotel Boutique & Retiro de Yoga está situado frente al Mar en una tranquila y serena playa en Troncones, México, a sólo 30 min de las playas de Ixtapa Zihuatanejo, México. Ven a Restaurarte en un impresionante y precioso entorno con clases de salud & bienestar, meditación & yoga , clases de Danza, Spa & Artes Curativas. Disfruta de la cocina Gourmet & Crudi-vegano y de los tours que ofrecemos como: montar a caballo al atardecer, eco tours, kayak, clases de Surf, excursiones de Surf - Yoga y muchos más. Hospédate en Nuestros hermosos Bungalós finamente diseñados y déjate consentir por nuestro personal altamente calificado y capacitado para ofrecerle un servicio de primera y deleitarlo.