Present Moment Retreat - Troncones, Guerrero, Mexico

Yoga

  • Sunset Yoga
  • Yoga Circle
  • Handstand 3

Las clases se llevan a cabo en nuestro tranquilo pabellón de yoga, instructores de Present Moment le guiarán a través de una serie de técnicas de respiración (pranayama) y de las posturas suaves de estiramiento y flexión (asanas), todas ellas realizadas lentamente y conscientemente con un enfoque en su conciencia interior.

Present Moment yogini residental, CJ Page, tiene una pasión sincera por compartir el don del yoga. Después de viajar a la India en 2001, profundizó su experiencia del yoga y la animaron a seguir el camino de la enseñanza. Recibió su certificado de enseñanza de Yoga Center de Minneapolis, donde su atención se centró en Ashtanga yoga y la meditación. CJ enseña un estilo Ashtanga Vinyasa de yoga que integra la práctica del yoga interdisciplinario, la filosofía, el pranayama y la meditación. Su energía y entusiasmo evoca la esencia del yoga cuando se acerca a cada clase con la gracia y la alegría interior. CJ también es una bailarína talentosa, coreógrafa y gimnasta campeona nacional. Ella ha estudiado con muchos inspiradores maestros como: Shiva Rea, Little Tias, Seane Corn, David Swenson, Doug Swenson, Richard Freeman, Cindy Lee, Beryl Bender Birch, Judith Lasater, Larry Schultz, Bautista Baron, John Friend y Stryker Rod. CJ ofrece sesiones de grupo y clases particulares con cita previa.

Vinyasa yoga sincroniza el movimiento y la respiración y te llevará en un viaje de danza rítmica, la unificación del cuerpo, mente y espíritu. Esta secuencia fluida de asanas (posturas), en combinación con pranayama (técnicas de respiración) fomenta la flexibilidad, la fuerza y la circulación. Se inicia a través de salutaciones al sol, la secuencia dinámica de posturas, relajación final y la meditación. Las clases de yoga en el Momento Presente se han diseñado específicamente para que al final de su estadia usted haya aprendido nuevas posturas fortalecido su cuerpo y transformado su práctica actual. Estudiantes avanzados y principiantes encontraran sus sentidos alertas a medida que abarcan los principios del Yoga. 

Ashtanga yoga clásico se conoce como el óctuple sendero de los Yoga Sutras de Patanjali, la práctica de yoga que combina control de la respiración y el flujo de posturas secuenciales. Los ocho 'miembros' de Ashtanga son:  yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi. La esencia del yoga impregna todos los aspectos del enfoque de Momento Presente con el cambio positivo de cada individuo, al aprender la manera de exhibir las cualidades de un yogui, no sólo en nuestra práctica, pero en nuestra vida diaria.

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Esencia del Yoga

  • CJ Eagle

El yoga no es una religión, aunque sus enseñanzas son parte integral de los caminos a una vida más espiritual. Tampoco es un mero ejercicio de rutina. El yoga es una ciencia sistemática de auto-descubrimiento, con el fin último de cada vez mayor acercamiento hacia la iluminación. A través de la práctica del yoga consistente el cuerpo alcanza la máxima salud a cualquier edad, mientras que la mente se purifica y las emociones se estabilizan. Sin embargo, estos logros son sólo el comienzo de lo que el yoga ofrece. Se trata de una vía dinámica a la verdadera conciencia de uno mismo. El Yoga remonta a miles de años, ayuda a liberar bloqueos de energía en el cuerpo, despejar la mente, aliviar el estrés e induce una sensación de armonía.

  • Taneva
  • Preparing Class

La práctica del yoga estimula la conexión de la vida consciente. A través de este antiguo arte de renovación que aprendemos a escuchar a nuestra propia guía interna, así como a trabajar de manera creativa con las posturas clásicas y transmitidas a través de los siglos. El enfoque dinámico y elegante de Momento Presente de yoga enfatiza un balance entre fuerza y flexibilidad, fortalece su resistencia y desarrolla conciencia de sí mismo. A través de la precisión en el movimiento y la atención a los aspectos sutiles de las posturas y la respiración, aumentamos la salud y la vitalidad de los individuos, mientras apoyamos su potencial ilimitado como ser espiritual.

Grupo de Sesiones de Yoga:

90 min. $ 14.00 USD por persona por sesión - Estas se llevan a cabo en el pabellón de yoga, tu instructor te guía a través de una serie de técnicas de respiración y posturas - todos ellas realizadas lentamente y conscientemente con enfoque en su conciencia interior.

Sesiones privadas de yoga:

Uno-uno-uno consulta personal y la instrucción se centra en la alineación, la respiración, el equilibrio y la conciencia, así como la integración de su práctica personal en su vida diaria.

90 min: $ 75 USD por sesión
120 minutos: $ 90 USD por sesión

Ver una presentación de diapositivas de nuestras clases de yoga en la sesión!

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