La co-fundadora de Present Moment Retreat, CJ Ananda Page, tiene una pasión arraigada en su Corazón de compartir el regalo del yoga.
Después de viajar a India en el 2001 profundizo en su camino personal al yoga y se motivó con el enfoque de la enseñanza de esta hermosa disciplina, el Yoga.
Ella recibió su certificación de maestra de Yoga en Minneapolis donde su enfoque fue en la meditación y Yoga Ashtanga. CJ ensena el estilo Ashtanga Vinyasa que integra una práctica de Yoga interdisciplinaria, filosofía, pranayama y meditación, su energía y entusiasmo se evoca a la esencia del yoga así como se aproxima a cada clase con gracia y alegría.
CJ también es una bailarina talentosa, coreógrafa y campeona nacional de gimnasia, ella ha estudiado con muchos maestros inspiradores como:
Shiva Rea, Tias Little, Seane Corn, David Swenson, Doug Swenson, Richard Freeman, Cindy Lee, Beryl Bender Birch, Judith Lasater, Larry Shultz, Baron Baptist, John Friend and Rod Stryker, CJ también facilita un entrenamiento de 200 horas de la alianza de yoga (entrenamiento de maestro de yoga). Cada ano en Present Moment.
La Yoga Vinyasa sincroniza movimiento y respiración, lo llevara por un camino de danza rítmica, unificando el cuerpo con la mente y el espíritu, la siguiente secuencia de Asanas(posturas), combinado con Pranayama(técnicas de respiración), facilita la flexibilidad, fuerza y la circulación.
Te moverás atraves de saludos al sol, poses y secuencias dinámicas. Y finalmente relajación y meditación, las clases de Yoga en Present Moment son diseñadas específicamente para que al final de su retiro haya aprendido nuevas posturas, fortaleciendo su cuerpo y transformando su práctica actual, tanto como principiantes como avanzados despertaran sus sentidos así como al mismo tiempo abrazaran el corazón del Yoga.
La Yoga Ashtanga clásica es conocida como el camino de 8 direcciones de los Sutras de Patanjali, la práctica de yoga que combina el control de la respiración y el flujo secuencial de posturas, los 8 miembros del Ashtanga son: Yama , Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.
La esencia misma del yoga prevalece en cada aspecto de Present Moment Retreat, acercándonos al cambio positivo individual., mostraremos como exhibir las cualidades de un yogi, no solo en nuestra practica sino en nuestra vida diaria.
Mire el video de una sesión de clase de Yoga
La Esencia del Yoga
El yoga no es una religión, sin embargo nos muestra un camino integral a la espiritualidad. Tampoco es un ejercicio de rutina, atravez de la práctica constante de Yoga el cuerpo alcanza salud máxima a cualquier edad mientras la mente es purificada y las emociones son estabilizadas. Estos alcances solo son una parte de lo que el yoga ofrece.
Es un camino dinámico de conciencia de uno mismo desde hace miles de años el Yoga ayuda a liberar bloqueos energéticos en el cuerpo, limpia la mente, alivia el estrés e induce a un sentido de armonía.
Shiva Samhita
Esta compilación de Shiva fue escrita durante el siglo 18 por un autor desconocido, quien escribe como si vinieran las letras del pensamiento de Shiva, el trabajo alude frecuentemente a los tantras y hay influencia Budista que va junto con el texto, este es uno de los 3 clásicos, que expresan al Hatha Yoga, como muchos escritos antiguos del yoga, el texto escrito hace reseña a las notas del instructor, cubre lo más importante, y deja detalles para ser respondidos oralmente.
La práctica del Yoga nos motiva a vivir en conexión consiente, atravez del arte ancestral de la renovación aprendes a escuchar tu voz interior así como a trabajar creativamente con las posturas e instrucciones ancestrales pagadas atraves de los tiempos.
El acercamiento dinámico al Yoga que hay en Present Moment enfatiza el balance entre fuerza y flexibilidad mientras cultivamos la resistencia y desarrollamos personalmente la conciencia propia, atravez de los movimientos precisos y la postura, estamos dedicados a mejorar la salud y vitalidad de los individuos apoyando su potencial ilimitado como seres espirituales.
Precios
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